| LE SAUVETAGE EAU PLATE | suite des épreuves eau plate | les épreuves côtier |
| 200 m Super Sauvetage : Après avoir parcouru 75m en nage libre, le Sauveteur plonge vers un mannequin placé entre 1m80 et 3m de profondeur, le remonte et le remorque jusqu'à la ligne des 100m.
Après avoir touché le mur, il lâche le mannequin et, tout en restant dans l'eau, enfile ses palmes et la bouée tube qui se trouvent sur le bord. Il nage alors 50m, touche le mur, fixe la bouée autour du mannequin et le tracte jusqu'à l'arrivée. |
| Sauvetage avec Embarcation :
Équipé d'une barque avec rames, le sauveteur porte secours à une personne en détresse en contournant des obstacles dans un minimum de temps.
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| 4 x 50 m Obstacles :
4 sauveteurs se relayent sur 50m en passant sous les obstacles placés à 12,50m du bord.
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| 4 X 25 m Relais du Mannequin :
4 sauveteurs se relayent sur 100m pour remorquer le mannequin en surface.
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4 x 50 m Relais de la Bouée Tube :
1er sauveteur : 50m nage libre
2ème sauveteur : 50m nage libre avec palmes
3ème sauveteur : 50m nage libre en remorquant la bouée tube
4ème sauveteur : tracte sur 50m le 3ème nageur à qui il a passé la Bouée tube
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| Relais Lancer de Corde (Line Throw) :
Un sauveteur lance une corde afin de ramener un autre sauveteur vers le bord de la piscine pour simuler le sauvetage d'une victime avec une corde dans un minimum de temps
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